Sexta-feira, 31 de Maio de 2013
Este fim de semana

Nova campanha do Banco Alimentar

                                                                                                                                  d.r. "BA"
 
Nos grandes supermercados. Sede generosos.


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Dia mundial sem tabaco

10 dicas para deixar de fumar

                                                                                                                                                             d.r.
      11 pessoas morrem por dia em Portugal vítimas de cancro do pulmão

 

ZÉ D'ALBUFEIRA

A Confederação Portuguesa de Prevenção ao Tabagismo (COPPT) divulgou uma lista de unidades de saúde que dispõem de consulta de cessação tabágica a que os utentes do SNS podem recorrer, que inclui os hospitais de Faro e do Barlavento Algarvio (Portimão).

A propósito do dia mundial sem tabaco, a COPPT aconselha dez medidas para deixar de fumar, segundo os especialistas.

1. Motivação é o primeiro passo. Faça uma lista dos motivos que, para si, justificam a decisão de deixar de fumar. Exemplo: Poupar;

2. Conheça melhor os seus hábitos tabágicos: situações em que fuma habitualmente, quando toma café, ao telefone. Anote os cigarros que lhe dão mais prazer;

3. Escolha o Dia D: Fixe um dia para deixar de fumar. Uma data simbólica, o aniversário, as férias,ou simplesmente o início do fim-de-semana;

4. Anuncie aos seus amigos e no local de trabalho que a partir dessa data não vai voltar a fumar;

5. Nas semanas anteriores ao dia para deixar de fumar prepare-se para a mudança: Releia a lista de motivos, procure atrasar o primeiro cigarro da manhã ou mude de marca de tabaco para uma que goste menos;

6. Pare de fumar no dia escolhido, dia D. Coloque o 1º adesivo de nicotina ao acordar no Dia D;

7.  Retire de perto de si todos os objetos relacionados com o hábito de fumar;

8.  Ocupe a cabeça, a boca e as mãos;

9. Alimente-se saudavelmente e faça exercício físico;

10. Evite ambientes onde se fume. Por 2 a 4 semanas "fuja" das pessoas, dos locais e das ocasiões onde se fuma.

Se não conseguir, consulte o seu médico ou marque uma consulta de cessação tabágica, num dos hospitais mais próximos. As consultas antitabágicas estão dispensadas do pagamento de taxas moderadoras.



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Quarta-feira, 29 de Maio de 2013
A redação do Joãozinho
                                                                                                                                            d.r.
                                                                                                                                                                              Bicicleta adotada pelos correios
JOÃOZINHO (*)

Afinal, os CTT quando encerraram a estação da Rua Direita já tinham em mente uma alternativa para servir os utentes idosos da zona velha de Albufeira. De facto, a partir de Junho, aquela empresa ainda pública (a quem o governo faz o frete de retirar responsabilidades sociais para a tornar economicamente mais apetecível visando a próxima privatização...) vai passar a utilizar bikes iguais às da imagem, a pedal e com motor auxiliar, se calhar disponibilizando uma para que os carteiros procedam ao pagamento ao domicílio das pensões aos beneficiários residentes no centro antigo... Será?

   *estagiário de escrevinhador, após curso intensivo de Português



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Terça-feira, 28 de Maio de 2013
Vão representar Portugal nas Olimpíadas Europeias

Estudantes de Albufeira vencem Olimpíadas da Química

                                                                                                                               d.r. Jornal do Algarve
                                                                                                                                                                 David, João e Nuno da E.S. de Albufeira
ZÉ D'ALBUFEIRA (*)

Três alunos da Escola Básica e Secundária do Agrupamento de Escolas de Albufeira conquistaram a medalha de ouro na final nacional das Olimpíadas da Química Júnior 2013. Os jovens albufeirenses preparam-se agora para representar Portugal nas Olimpíadas Europeias de Ciência, a realizar na Grécia.

*com Jornal do Algarve



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Segunda-feira, 27 de Maio de 2013
Com jornal e nova sede

Imortal quer cativar a população

                                                                                                                            d.r. ALBUFEIRAsempre
                                                                                                                                                                Antiga sede do Imortal na Rua dos Sinos
ZÉ D'ALBUFEIRA

O Imortal aposta claramente numa política de aproximação entre o clube e a cidade. Para o efeito, anunciou o presidente da direção, "está a ser implementado um gabinete de comunicação para gerir de modo profissional a imagem institucional do clube e dinamizar as relações deste com a sociedade civil". Neste âmbito, vai ser lançado um jornal oficial, de periodicidade mensal, cujo primeiro número, adianta Adolfo Gregório, "contamos poder apresentar na data do próximo aniversário, dia 24 de junho".

Na opinião do dirigente máximo do clube mais representativo do concelho de Albufeira, "o encerramento da velha sede na baixa acentuou o divórcio" existente entre o Imortal e a população, pelo que está a ser equacionada "a edificação de uma nova sede em zona de fácil acesso". Também "estamos a iniciar uma campanha de angariação de novos sócios", conclui.                                                      



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Sexta-feira, 24 de Maio de 2013
Quem fala assim...

É impressionante o que vem acontecendo na região do Algarve. A política ensaiada por vários governos, e que mais se reforçou com o actual, de retirar competências aos organismos desconcentrados na região, designadamente à CCDR, à Entidade Regional de Turismo ou à Direcção Regional de Educação bem como a recente destruição do IPTM e respectiva pulverização de competências por vários organismos do Estado, revela bem a cultura democrática de quem nos governa.

                                                                                                     Manuel da Luz in barlavento



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Quarta-feira, 22 de Maio de 2013
7 anos de blog

ALBUFEIRAsempre está de parabéns


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Terça-feira, 21 de Maio de 2013
Autárquicas 2013

Eleições a 22 de setembro

ZÉ D'ALBUFEIRA                            

O super-bem-informado sobre os meandros políticos laranja Marcelo Rebelo de Sousa anunciou este domingo, no seu programa de análise política na TVI, que as eleições locais terão lugar a 22 de setembro. O que deixa aos candidatos quatro meses completos de luta eleitoral a partir de agora.

Recorde-se que em Albufeira foram anunciados até à presente data quatro cabeças de lista, a saber: Fernando Anastácio pelo PS, Carlos Silva e Sousa pelo PSD, e Ana Vidigal e Suzel Pimenta pelo CDS e CDU, respetivamente.



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Segunda-feira, 20 de Maio de 2013
Última hora

Foram detidos os culpados da crise

 

(Amabilidade de Victor Clemente)



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Domingo, 19 de Maio de 2013
Primavera interrompida

Fim-de-semana invernoso

ZÉ D'ALBUFEIRA                                          d.r.

A época balnear foi ontem inaugurada oficialmente em Albufeira. Mas, muito dificilmente esta imagem se repetirá este domingo, nas nossas praias. O sol escondido, as baixas temperaturas e a precipitação que se fazem sentir e que, prevê a Meteorologia, se manterão por mais uns dias, não são nada convidativos a andarmos descascados à beira-mar.

Pena. Logo agora que muitas das concessões já estão abertas e a precisar de... realizar umas massas. E nós ávidos de mar que nos liberte do stress imposto pelos governantes.

*foto "CM" (arquivo)



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